Kesan Pengambilan Makanan Segera Dan Makanan Yang Diproses

Makanan yang diproses diubah daripada bentuk semula jadi atas alasan keselamatan dan mudah untuk menggunakannya.

Kesan pengambilan makanan segera dan makanan yang diproses. Penggunaan bahan pengawet dalam makanan segera banyak memberi kesan buruk terhadap kesihatan kita. Makanan segera menggunakan bahan pengawet dalam kuantiti yang tinggi kerana ia diproses dan diawet untuk memastikannya tahan lama. Ramai yang tidak menyedari bahawa makanan segera hanya mengandungi hanya sedikit kalori dan tiada zat. Selain itu kandungan lemak dalam makanan segera juga lebih tinggi berbanding bahan mentah biasa.

Bahaya kegemukan telah menjadi suatu sindrom baru rakyat malaysia yang dikatakan berpunca daripada pengambilan berlebihan makanan segera yang mengandungi lemak dan gula yang tinggi. Faktor masyarakat kini gemar makan makanan segera adalah kerana ia menyenangkan dan menjimatkan masa golongan pekerja yang menghadapi kesuntukan masa untuk menyiapkan makanan boleh menjimatkan masa dengan membeli makanan segera lagipun sesetengah kedai makanan segera dibuka 24 jam sehari dan. Makanan tersebut ialah aiskrim makanan yang berasaskan marjerin dan minuman berkarbonat di dalam tin adalah antara makanan kegemaran kanak kanak dan remaja kini. Pengambilan makanan segara juga akan mengakibatkan kesan buruk seperti mengurangkan daya produktiviti seseorang.

Makanan yang diproses juga mudah dipersiapkan dan kurang memakan masa daripada membuat hidangan dari awal. La mampu mengenyangkan perut dan memberi bahan bakar untuk digunakan oleh tubuh. Makanan tersebut ialah aiskrim makanan yang berasaskan marjerin dan minuman berkarbonat di dalam tin adalah antara makanan kegemaran kanak kanak dan remaja kini. Bahaya kegemukan telah menjadi suatu sindrom baru rakyat malaysia yang dikatakan berpunca daripada pengambilan berlebihan makanan segera yang mengandungi lemak dan gula yang tinggi.

Atas sebab itu hampir 90 peratus wang yang diperuntukkan untuk perbelanjaan makanan oleh rakyat amerika syarikat ialah untuk membeli makanan yang diproses. Masalah dengan makanan diproses dalam memakan makanan yang diproses pertimbangkan sama ada faedah lebih besar daripada potensi kesan negatif aditif makanan seperti pemanis garam rasa buatan dan pewarna lemak tidak kilang yang dicipta oleh kilang dan bahan pengawet kimia. Pastikan juga kita memberi perhatian pada saiz hidangan dan seimbangkan pengambilan makanan yang diproses dengan makanan segar. Jika kita memilih makanan segera kedalam kuali tambahkan salad sayur sayuran segar dan sedikit roti gandum untuk membuatkan hidangan lebih sihat.

Pemakanan makanan segera perlu menjadi sebahagian kecil daripada diet yang sihat. Makanan segera kian digemari oleh masyarakat kini dan merupakan gaya hidup kebanyakan orang.