Kesan Tidak Mengamalkan Gaya Hidup Sihat

Kesan negatif keburukan akibat tidak mengamalkan gaya hidup sihat.

Kesan tidak mengamalkan gaya hidup sihat. Kepada diri sendiri memudaratkan kesihatan membawa maut sekiranya menjadi penagih tegar dan menghidap pelbagai penyakit kronik. Dalam meniti arus kemodenan yang berteraskan sains dan teknologi maklumat faktor kesihatan masyarakat pada hari ini berada pada tahap yang membimbangkan pihak berkuasa terutamanya kementerian kesihatan malaysia. Ingat tujuh perkara asas dalam amalan gaya hidup sihat seperti kekal aktif dengan melakukan aktiviti fizikal 10 000 langkah sehari. Kesan kesan amalan gaya hidup tidak sihat.

Trend semasa menunjukkan bahawa kebanyakan penyakit merbahaya berlaku akibat daripada amalan gaya hidup yang tidak sihat walau bagaimanapun ribuan rakyat malaysia mengamalkan cara hidup yang tidak sihat sejak kecil lagi berikut adalah enam cara hidup yang tidak sihat yang diamalkan oleh masyarakat masa kini. Rakyat malaysia tidak prihatin terhadap tahap kesihatan selain tidak mengamalkan cara hidup sihat. Kajian ini memberikan kita maklumat bahawa melangkau makan pagi tidak menyebabkan kita gemuk dan ia tidak melambatkan metabolisma badan seperti yang kerap diberitahu. Tidak dilupakan laman seperti sihatologi yang sentiasa memberikan maklumat dan info terkini untuk anda mengamalkan gaya hidup yang sihat.

Amalan gaya hidup sihat ini mempunyai banyak kepentingannya jika diamalkan dari peringkat sekolah lagi. Kencing manis atau diabetes boleh menyebabkan pelbagai kesan buruk. Jika anda inginkan bantuan aplikasi dalam telefon pintar anda untuk melatih tabiat kesihatan yang lebih baik kami berikan program latihan dalam aplikasi kami iaitu just coach secara percuma dalam panduan starter pack. Kesimpulannya amalan gaya hidup sihat bukan saja penting kepada mereka yang berpenyakit sebaliknya harus diketahui dan diamalkan oleh mereka yang masih sihat agar terhindar daripada penyakit yang tidak diingini.

Gaya hidup sihat bermaksud mengamalkan cara hidup tertentu yang mengurangkan risiko penyakit dan. Sebanyak 16 8 juta rakyat malaysia menghidap obesiti dan 15 adalah dikalangan kanak kanak. Meningkatkan prestasi pelajar. Makan lebih sihat sihatologi.

Selain itu remaja juga perlulah mengamalkan cara hidup yang sihat. Apabila seorang pelajar mengamalkan gaya hidup sihat dalam kehidupan seharian mereka apabila waktu belajar mereka lebih senang untuk fokus terhadap apa yang diajar. Sudah banyak kajian yang membuktikan bahawa amalan cara hidup yang sihat menjadikan diri seseorang itu lebih positif dan mampu menjalani kehidupan mereka dengan lebih baik lagi. Konsep cara hidup yang sihat ini meliputi makanan yang seimbang melakukan riadah dan aktiviti kemasyarakatan.

Ini kerana ramai di antara rakyat malaysia membudayakan pemakanan yang tidak seimbang dan tidak mengikut sukatan yang ditetapkan.