Langkah Langkah Mengatasi Obesiti Dalam Kalangan Masyarakat Malaysia

Kesan utama masalah obesiti adalah seperti penyakit tiga serangkai yang terkenal dalam kalangan masyarakat malaysia seperti kecing manis darah tinggi dan juga sakit jantung.

Langkah langkah mengatasi obesiti dalam kalangan masyarakat malaysia. Memandangkan kesan akibat obesiti adalah bahaya mereka yang terlibat perlu mengambil langkah langkah yang sewajarnya untuk menjaga kesihatan tubuh badan mereka kerana kesihatan diri adalah tanggungjawab diri masing masing. Manakala bagi individu dewasa yang mengalami masalah kesihatan antara langkah langkah menangani obesiti adalah dengan melakukan. Obesiti di malaysia telah meningkat dengan kadar yang tinggi iaitu 16 8 juta bersamaan dengan 60 daripada 28 juta penduduk. Hal ini dapat memberi pendedahan lebih berkesan kepada masyarakat dalam menangani masalah obesiti.

Berpunca dari gaya hidup yang tidak sihat dan pemakanan yang tidak seimbang. Jesteru itu kempen yang diadakan boleh memperkenalkan apa itu obesiti secara menyeluruh iaitu bermula dari punca berlakunya obesiti hinggalah kepada langkah langkah mengatasi obesiti. Kegemukan atau obesiti perkataan obesiti akan digunakan seterusnya adalah satu penyakit kronik. Jesteru itu kempen yang diadakan boleh memperkenalkan apa itu obesiti secara menyeluruh iaitu bermula dari punca berlakunya obesiti hinggalah kepada langkah langkah mengatasi obesiti.

Semakin ramai yang bersukan semakin sihat tubuh badan. Hal ini dapat memberi pendedahan lebih berkesan kepada masyarakat dalam menangani masalah obesiti. Obesiti membawa kesusahan dan mengancam kesihatan kita. Kesibukan berkerja menghabiskan masa di depan komputer pengambilan makanan segera yang tinggi turut menjadi faktor.

Belakangan ini masalah obesiti semakin meningkat dalam kalangan rakyat negara kita. Cara mengatasi masalah obesiti. Pada zaman pascakemerdekaan ini obesiti bukanlah sesuatu yang baru dalam kalangan masyarakat di malaysia. Obesiti bukanlah satu masalah yang boleh dianggap ringan.

Dalam senario rakyat obesiti meningkat dari tahun lebih lebih lagi dalam kalangan kanak kanak obesiti berlaku akibat daripada pengumpulan lemak di bahagian tubuh badan sehingga menyebabkan pertambahan berat badan yang tidak normal untuk sesuatu peringkat. Konklusinya pelbagai cara dan kaedah untuk mencegah obesiti dalam kalangan individu dan masyarakat. Mengikut laporan akbar peratusan rakyat malaysia yang mempunyai berat badan yang berlebihan ini adalah lebih tinggi berbanding dengan negara negara asia yang lain. Anda perlu sediakan makanan diet sendiri kerana itu adalah lebih baik dari asyik membeli di luar.

Selain itu keadaan fizikal yang besar juga akan memberi tekanan kepada salur pernafasan ketika dalam keadaan baring dan akan menyebabkan masalah sesak nafas ketika tidur atau juga dikenali sebagai sleep apnea. Justeru negara malaysia akan menjadi sebuah negara yang sihat dan terhindar daripada segala penyakit yang berbahaya.