Makanan Yang Boleh Menyebabkan Obesiti

Ahli terapi fizikal boleh membantu anda menyediakan jadual aktiviti khas untuk menurunkan berat badan anda seterusnya mengekalkan berat badan kesihatan dan kekuatan fizikal dalam jangka masa panjang. Faktor utama obesiti dalam kalangan pelajar sekolah menengah luar bandar. Pakar pemakanan atau pegawai dietetik boleh menolong anda dalam memberikan nasihat dan saranan makanan yang boleh di ambil.

lembaran kerja deria manusia latihan sirah tahun 1 logo sk bandar seri putra lirik lagu perkhidmatan awam malaysia logo bulan sabit merah malaysia png list of bank in malaysia logo politeknik port dickson 2020 latihan menulis jawi tahun 1 pdf

Blog Azman Obesiti

Makanan Ini Boleh Sebabkan Lelaki Obes

Formm 5

Gejala Obesiti Berpunca Daripada Gaya Hidup Tidak Sihat Makanan Yang Perlu Dielakkan Sebelum Tidur

Impak Negatif Obesiti Harian Metro

Punca Obesiti Borneo Care

Faktor keturunan juga mempengaruhi rupa bentuk badan seseorang penyelidikan yang dibuat di amerika syarikat membuktikan bahawa anak anak dari keturunan ibu bapa yang bertubuh normal mempunyai 10 peluang menjadi gemuk peluang itu akan bertambah menjadi 40 50 jika salah seorang daripada ibu bapa mengalami masalah berat badan dan akan meningkat menjadi 70 80 jika kedua duanya menghidap obesiti.

Makanan yang boleh menyebabkan obesiti. Kita mempunyai pelbagai kaum dan juga hidangan makanan yang berbeza. Oleh hal yang demikian lapangkan jiwa dan minda untuk merenung keburukan yang akan bercambah jika senario ini berlaku dan langkah yang pragmatik yang boleh disegerakan. Pemakanan makanan segera perlu menjadi sebahagian kecil daripada diet yang sihat. Penuaan yang menyebabkan kurang jisim otot dan proses metabolisma yang perlahan.

Terdapat juga beberapa keadaan kesihatan yang boleh menyumbang kepada terjadi nya obesiti iaitu. Genetik yang mampu memberi kesan cara badan memproses makanan kepada tenaga dan simpanan. Makanan segera dan makanan ringan yang tinggi kandungan lemak natrium dan gula yang boleh membawa kepada obesiti dan pelbagai masalah kesihatan atendan termasuk kencing manis penyakit jantung dan arthritis. Jika sel sel lemak itu dikumpul dan berada dalam kuantiti yang banyak tanpa melakukan sebarang aktiviti yang boleh mengurangkan kuantiti lemak tersebut maka seseorang itu akan mengalami obesiti.

Namun begitu lemak tepu ini ada manfaatnya juga antaranya ia merupakan sumber tenaga untuk badan kita dan penyumbang kepada penyerapan vitamin dan elemen surih yang berjaya. Kurang tidur yang menyebabkan gangguan hormon dan menjadikan mudah lapar. Umum mengetahui bahawa kekangan masalah obesiti yang akan berlaku adalah terdedah pada penyakit krinik yang membahayakan nyawa kanak kanak yang masih kecil. Pengambilan makanan melebihi saranan jumlah kalori harian di samping jumlah karbohidrat dan makanan berlemak yang tinggi menyebabkan peningkatan pada kebarangkalian untuk mendapat masalah obesiti hipertensi dan kencing manis.

Antara gaya pemakanan yang boleh menyebabkan masalah obesiti adalah. Masalah perubatan seperti arthritis juga boleh menyebabkan penurunan aktiviti yang boleh menyebabkan kenaikan berat badan. Di sesetengah orang obesiti boleh dikesan untuk tujuan perubatan seperti sindrom prader willi sindrom cushing dan lain lain keadaan. Makanan yang mempunyai lemak tepu yang tinggi ini adalah punca kepada obesiti kolestral tinggi dan seterusnya meningkatkan risiko penyakit jantung serta pelbagai lagi penyakit lain yang merbahaya.